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2022年秋分是几月几号几点几分 秋分来临时间

虽然说我们的农历跟新历的时间总是会有一些差别的,但是我们的节气总是不会消失,也总是在差不多的时间会到达,节气的到来告诉我们时间已经到了哪里,要更加珍惜时间,没做完的事情要加把劲更加努力地去把它完成。

2022年秋分是几月几号几点几分 秋分来临时间

2022-03-11_100529

秋分来临时间

2022年的秋风节气会在9月23日9点来临,这时候白天跟黑夜就会变得一样长。农历:壬寅年八月廿八。秋分是二十四节气之一,秋分的到来预示着秋意渐浓,预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季,而后气温逐渐降低,越发寒冷。秋分时节,已经是秋季了,大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。

秋季着衣需适度

春捂秋冻告诉我们在秋天的时候气温还会经常出现高温的天气,所以在秋分的时候穿衣也要适度,不要过早过多地增加衣服。初秋时节,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。而随着气温的下降,适宜的冷空气刺激,能促进身体的物质代谢,提高机体对低温的适应力。但是,“秋冻”的方法适合青壮年体质较好的人群,而那些体弱者,或者老人儿童,还是应该根据气候变化及时增减衣服。特别是要注意,秋季不宜赤膊露体,以防寒凉之气从肌肤侵袭人体,伤及阳气。

进补有所选择

在秋分的时候因为天气较凉,所以这时候很多人是会进补,这是可以的,只不过补的时候要注意。应实用有效为原则,即老百姓说的“缺啥补啥”。秋季进补,就应针对凉燥进行,温润为主,不宜过于燥热,也不宜大补,中药滋补品种类较多,性能各异,进补之前,应先辨明气血阴阳及体质亏损的差异,针对性的补品,方能收到良好效果。倘若不分青红皂白乱补,人家补啥自己个跟着补,结果影响体内阴阳、气血、脏腑功能的平衡,不但无法增强体质,还可能加重病情,即使身体很虚需要进补的人,也要循序渐进,最好是先调理,后滋补。