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黑龙江寒露吃什么 寒露的饮食习俗

黑龙江寒露吃什么?寒露有什么特殊的饮食习俗吗?随着网络科技的发达,我们越来越在各种手机软件上交流,分享自己的生活。我们也会知道不同地方的人对于节日的庆祝方式是如何的。那么寒露有什么特殊的饮食习俗吗?黑龙江寒露吃什么?

黑龙江寒露吃什么 寒露的饮食习俗

  黑龙江寒露吃什么
  花生
:“寒露收豆,花生收在秋分后”。花生是寒露前后的时令食物。因花生有滋阴润肺,抵抗肠道病毒等保健作用,而秋季保健的工作重点就是养阴防燥,所以大家可多食花生。
  :“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,寒露后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气的功效,也可增强人体免疫力。

  :“寒露鱼欢欣,抓住别放松。”寒露吃鱼有好处。秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也应适度,大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有益。
  水果:寒露季节要多吃些梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品。还可多吃具有去燥降火作用的食品,如鱼类、肝、海带、紫菜、莲藕、银耳等。
  栗子:栗子是补肾强筋的佳品,现在正是吃栗子的好时节。如果家里有小孩子学走路晚,脚弱无力,或者讲话晚,说明可能是先天肾气不足。可以每天吃点栗子补肾气。如果老人家腰脚无力,也可以每天吃几颗栗子,强健筋骨。